Welcome!

Tjabba! 

Välkomna hit. Här kan ni följa mig under en massa svettiga träningspass och tävlingar med bilder samt egna reflektioner. ”En liten allt i allo sida med inslag av cykel”.

Det första premiär-inlägget får också vara första träningspasset som läggs upp på sidan. Det är mina torsdags intervaller i Gävles slalombacke som ligger i Hemlingby. Springer 10 gånger upp för backen ”vila” utför, tempo: så nära maxpulsen som möjligt. Detta pass la jag in på mitt schema sedan 3 veckor tillbaka och kommer att vara kvar ett bra tag till.

  • Cykling dit och hem cirka 60 min. Intervallerna 1.20 h med upp och nedvärmning.

Här blir det att spendera kvällen:

Bild

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s