Äntligen intervaller

Back on track igen och det känns himmelskt skönt. Konstigaste sjukdomen hittills bestående av halsont i en vecka utan några andra symptomer som gör kroppen seg och svag. Därför kunde jag starta första passet med ett par köttiga enbensintervaller och låg i princip på samma watt som innan sjukan. De som följer eller läser mina inlägg lite då och då har säkerligen sett att jag har valt att stoppa in denna udda träningsmentod i mitt schema en gång i veckan (tror hårt på denna metod att träna upp vardera bens styrka).

Till er som vill testa på denna säregna träningsmetod så instruerar Fredrik Ericsson (han vann bla Cykelvasan 2013)


image

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s